Reduzieren Sie Ihr Stressniveau

 

Die heutigen Belastungen des Alltags und im Beruf stellen immer mehr Anforderungen an die Menschen mit der Folge, dass Stress ein treuer Begleiter des Alltags geworden ist.
Entspannungsverfahren wie Autogenes Training können Ihnen helfen bei erhöhter Stressbelastung zur Ruhe zu kommen und zu Ihrem ganz persönlichen Gleichgewicht zu finden. Autogenes Training kann beispielsweise hilfreich sein zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
, bei Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten.

Reduzieren Sie Ihr Stressniveau - nutzen Sie die Macht Ihres Unterbewusstseins!

Autogenes Training ist eine leicht erlernbare Art der Selbsthypnose. Durch regelmäßiges Training können Sie sich in einen erholsamen Zustand der Tiefenentspannung versetzen, um Ihr Stressniveau zu reduzieren und die von Stress ausgelösten körperlichen und psychischen Beschwerden zu verbessern.

Im Gruppenkurs „Autogenes Training zur Stressprävention“ erlernen Sie in acht Unterrichtseinheiten  die Technik dieser Entspannungsmethode. In jeweils 90 Minuten können Sie Ihre Energiespeicher aufladen, um gestärkt zu sein für die Belastungen Ihres oftmals stressigen Alltags.  

Sie möchten an einem Kurs teilnehmen? Gerne informiere ich Sie über die nächsten Termine in Berlin.

 

 

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© Tina Westrup